Selbstverteidigung ab 14 Jahren
Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
Beschreibung
Stark. Sicher. Selbstbewusst. In diesem dreistündigen Kurs erfahren Sie, dass Selbstverteidigung nicht kompliziert sein muss. Mit Techniken aus Taekwondo und Taekwondo Defense lernen Sie, sich effektiv zu verteidigen, Gefahren frühzeitig zu erkennen und in Stresssituationen sicher zu reagieren. Taekwondo Defense ist eine moderne, praxisorientierte Form der Selbstverteidigung: einfach, direkt und wirkungsvoll. Sie basiert auf realistischen Techniken „von der Straße für die Straße“ und wird in Südkorea und Mexiko bereits von Polizei und Militär eingesetzt. Seit 2022 ist sie auch in Europa etabliert. Der Kurs fördert: Selbstbewusstes und sicheres Auftreten Reaktionsfähigkeit und klare Handlungsstrategien Effektive Verteidigung mit einfachen Mitteln Mit praxisnahen Übungen, gezieltem Techniktraining und mentaler Stärke schaffen wir die Grundlage für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen – im Alltag und darüber hinaus.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
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