Selbstverteidigung für Frauen
Von Frau zu Frau (ab 14 Jahren)
Beschreibung
In diesem praxisnahen Kurs speziell für Frauen geht es darum, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, zu achten und zu verteidigen. Du lernst, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen, dich klar zu positionieren und dich im Ernstfall mit einfachen, effektiven Techniken selbst zu schützen – angeleitet von einer erfahrenen Trainerin, die weiß, worauf es ankommt. Der Fokus liegt auf realistischen Alltagssituationen, praktischen Strategien und dem bewussten Aufbau von Selbstvertrauen – ohne Leistungsdruck, dafür mit Klarheit, Respekt und gegenseitiger Unterstützung. Der Kurs vermittelt: Selbstbewusstes Auftreten und klare Körpersprache Strategien zur Deeskalation und Grenzsetzung Einfache, wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung In einer sicheren und unterstützenden Atmosphäre stärken wir gemeinsam Körper, Geist und Selbstvertrauen – von Frau zu Frau, auf Augenhöhe.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Inhalte der Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) • Diese AGB gelten zwischen dem Mitglied und „M2 Sports&Health UG“. • Das Mitglied darf die Einrichtungen von M2 zu den offiziellen Öffnungszeiten nutzen. M2 kann bis zu 30 Tage im Jahr geschlossen sein (einzeln oder zusammenhängend). • Der monatliche Beitrag ist jeweils zum 1. eines Monats fällig. Eine Betreuungs- und Verwaltungspauschale ist vierteljährlich fällig. • Bei Zahlungsverzug von mindestens zwei Monatsbeiträgen wird der gesamte Restbetrag sofort fällig. M2 ist berechtigt, den monatlichen Beitrag jährlich um 2 € zu erhöhen und informiert schriftlich oder textlich darüber. • Änderungen im Mehrwertsteuersatz werden ebenfalls auf den Monatsbeitrag übertragen. • Bei nachgewiesener Krankheit, Schwangerschaft oder Wehrdienst kann die Mitgliedschaft ruhen – die Vertragslaufzeit verlängert sich um diese Zeit. Das Recht zur außerordentlichen Kündigung bleibt bestehen. • Haftung: M2 übernimmt keine Haftung für Verlust mitgebrachter Kleidung, Wertgegenstände oder Geld – außer bei grob fahrlässigem Verhalten durch M2. Die Haftung für leichte Fahrlässigkeit ist ausgeschlossen, soweit nicht Leben/Gesundheit betroffen oder rechtlich anders geregelt. • Änderungen der AGB durch M2 sind möglich (ausgenommen Hauptleistungspflichten). M2 informiert das Mitglied und gibt Gelegenheit zum Widerspruch. • Nach Ablauf der festen Vertragslaufzeit verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf unbefristete Dauer, wenn nicht mit einer Frist von mindestens 1 Monat vor dem Endtermin gekündigt wird. Kündigungen in der Laufzeit: 1 Monat Frist, schriftlich, vom Mitglied unterzeichnet – E-Mail ist ausgeschlossen. https://www.m2sportsandhealth.de/AGB
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