Selbstverteidigung für Senioren
Stark. Sicher. Selbstbewusst.
Beschreibung
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Lebenserfahrung, die selbstbewusst durchs Leben gehen und wissen möchten, wie sie sich im Alltag – mental wie körperlich – schützen können. Sie lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Hilfe richtig zu organisieren und sich im Notfall mit einfachen, gelenkschonenden Techniken gezielt zu verteidigen. Dabei geht es nicht um körperliche Stärke, sondern um Aufmerksamkeit, Selbstvertrauen und klare Reaktionen. Der Kurs vermittelt: Selbstsicheres Auftreten und umsichtiges Verhalten im öffentlichen Raum Praktische Strategien gegen Übergriffe und Unsicherheit Leichte, effektive Selbstverteidigung – angepasst an individuelle Möglichkeiten In einer angenehmen, respektvollen Atmosphäre und ohne Leistungsdruck stärken wir das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten – für mehr Sicherheit, Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Inhalte der Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) • Diese AGB gelten zwischen dem Mitglied und „M2 Sports&Health UG“. • Das Mitglied darf die Einrichtungen von M2 zu den offiziellen Öffnungszeiten nutzen. M2 kann bis zu 30 Tage im Jahr geschlossen sein (einzeln oder zusammenhängend). • Der monatliche Beitrag ist jeweils zum 1. eines Monats fällig. Eine Betreuungs- und Verwaltungspauschale ist vierteljährlich fällig. • Bei Zahlungsverzug von mindestens zwei Monatsbeiträgen wird der gesamte Restbetrag sofort fällig. M2 ist berechtigt, den monatlichen Beitrag jährlich um 2 € zu erhöhen und informiert schriftlich oder textlich darüber. • Änderungen im Mehrwertsteuersatz werden ebenfalls auf den Monatsbeitrag übertragen. • Bei nachgewiesener Krankheit, Schwangerschaft oder Wehrdienst kann die Mitgliedschaft ruhen – die Vertragslaufzeit verlängert sich um diese Zeit. Das Recht zur außerordentlichen Kündigung bleibt bestehen. • Haftung: M2 übernimmt keine Haftung für Verlust mitgebrachter Kleidung, Wertgegenstände oder Geld – außer bei grob fahrlässigem Verhalten durch M2. Die Haftung für leichte Fahrlässigkeit ist ausgeschlossen, soweit nicht Leben/Gesundheit betroffen oder rechtlich anders geregelt. • Änderungen der AGB durch M2 sind möglich (ausgenommen Hauptleistungspflichten). M2 informiert das Mitglied und gibt Gelegenheit zum Widerspruch. • Nach Ablauf der festen Vertragslaufzeit verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf unbefristete Dauer, wenn nicht mit einer Frist von mindestens 1 Monat vor dem Endtermin gekündigt wird. Kündigungen in der Laufzeit: 1 Monat Frist, schriftlich, vom Mitglied unterzeichnet – E-Mail ist ausgeschlossen. https://www.m2sportsandhealth.de/AGB
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